도파민 이야기 이재원 작가 독후감입니다:)

[본문내용]

● 도파민 이야기 독후감
우리가 행복해지기 위해서는 ‘도파민’이 분비되어야 한다고 들어 이 책에 관심을 갖게 되었지요. 나 자신이 행복해지기 위해서 도파민이라는 아이에 대해서 배워보고 싶어 서평단에 신청하게 되었고요. 평소 상담심리나 정신의학에 관심이 생겨 본질적인 행복에 대해서 그리고 ‘도파민 이야기’라는 책을 읽어 일상생활을 이전보다 바꾸고 싶었거든요 .

‘도파민 이야기’라는 책을 읽어보고 행복을 위해 살아가자고요~ 이재원 원장님의 책을 통해서 #도파민 이야기에 대해서 배울 수 있었어요. 특히 이 책의 내용을 필사하면서 본능과 ‘ 보상’이라는 개념에 대해서 고민해볼 수 있었어요. 보상이라는 것이 즉각보상과 지연보상이 있고 이것을 어린아이와 어른으로 나누어 설명한 것이 인상에 남았고요. 보상의 개념에 있어 보상결핍과 보상충족, 보상회로와 고통회로의 개념도 쉽게 알 수 있었어요. 이 책에서는 도파민을 알면 뇌건강, 정신건강을 알 수 있다고 한다.이 책은 정신과 전문의 이재원 원장님께서 집필하셨는데 책 제목인 ‘도파민 이야기’만 보면 전문서적 같지만 도파민에 대해서 알기 쉽게 풀어써놓았어요. 책을 읽으면서 간간히 도파민에 관련된 내용이 요약되어 있어 편안히 수업받는 느낌이라서 좋았어요.

이 책은 Chapter1과 Chapter2로 나누어져 있고요. Chapter1에서는 도파민 이야기로서 도파민에 관련한 내용과 지식을 알려줘요. Chapter2에서는 이 책의 저자님께서 겪으신 도파민이 부족한 사람들의 실제 사례를 보여주어 공감을 할 수 있게 해줘요. 이 책의 일부에서는 본능(식욕, 성욕, 소유욕, 안전욕구)이 원하는 욕구가 충족된다면 본능은 이성에게 행복감을 준다고해요. 이와 같이 욕구들이 충족되었을 때 생명체는 쾌감으로 보상을 받는데 이것을 이끌어내는 것은 바로 ‘도파민’이라고 해요…